Bliżej siebie, w rytmie natury
Wytchnienie to Twoja wysepka spokoju w codzienności: platforma łącząca jogę, sezonowe praktyki i pełne wrażliwości rozmowy online. Znajdziesz tu wsparcie zarówno dla zmęczonego, spiętego ciała, jak i dla przeciążonego umysłu, aby odzyskać przestrzeń, lekkość i kontakt ze sobą.
W Wytchnieniu poruszamy się z czułością i przyjemnością, ale też pozwalamy sobie na odpoczynek, bez poczucia winy i wiecznej presji robienia więcej.
Inspirując się filozofią jogi, ajurwedą i rytmami natury, uczymy się dopasowywać praktykę do pór roku, zarówno tych za oknem, jak i w sercu, by nie doprowadzać się raz po raz do wyczerpania i wypalenia. Tu możesz zatroszczyć się o siebie dokładnie tak, jak dziś potrzebujesz: jednego dnia w życzliwym ruchu, innego w głębokim relaksie.
Od 10 do 75 minut - na każdą porę i nastrój
Od 10 do 75 minut - na każdą porę i nastrój
Czekają na Ciebie zarówno pobudzające witalność praktyki czułej vinyasy, hatha jogi i ruchu intuicyjnego, jak i kojące sesje yin jogi, jogi restoratywnej i medytacji, a także sezonowe warsztaty, cykle praktyk i tematy miesiąca, a wszystko to bez presji, bez pośpiechu, do wyboru.
Jestem tu, by łagodnie przypominać Ci, że spełnione życie zaczyna się od zatrzymania i wsłuchania się w siebie. Stąd zawsze wystarczy tylko jeden, kolejny krok - w zgodzie ze sobą.
Sprawdź na czym skupiamy się w tym miesiącu tutaj ♡
Tu wszystko jest tylko propozycją
Nie potrzebujesz elastycznego ciała, młodego wieku, specjalnych ubrań "do jogi", drogiej maty ani doświadczenia w praktyce. To wszystko tu nie ma znaczenia. Znaczenie masz Ty, Twoja obecność i chęć praktyki - choćby raz w tygodniu.
Tu odpoczywasz od oczekiwań, ocen i surowości i odzyskujesz życzliwą relację z ciałem, jasny umysł i połączenie z głosem swojego serca.
Miejsce na Twoją wrażliwość, gdy potrzebujesz na chwilkę zniknąć
Zapisy otwierają się raz na kilka miesięcy
Wytchnienie miesięczne
Dostęp do całego katalogu, grupy i wszystkich spotkań na żywo
Subskrypcja miesięczna - rezygnujesz, kiedy chcesz w panelu klienta - bez haczyków
Priotytetowe zapisy na wyjazdy z jogą
Wytchnienie kwartalne
Podaruj sobie subskrypcję kwartalną, czyli od razu 3 miesiące Wytchnienia
Wszystko, co w subskrypcji miesięcznej, ale w niższej cenie za miesiąc 🫧
Opinie Wytchnieniowiczów
Bądźmy w kontakcie
A jeśli masz ochotę przycupnąć tu na razie, zapisz się na mój newsletter Czułe Listy a otrzymasz raz na 1-2 miesiące powiadomienie o tym, co dzieje się w świecie wytchnienia. Możesz też odwiedzić cichy blog na Subtack i otrzymywać ode mnie dłuższe refleksje - zupełnie za darmo.
Jeśli masz ochotę poznać klimat Wytchnienia zanim zdecydujesz się na członkostwo, możesz wykupić sam Cykl praktyk o energii dni tygodnia lub Cykl o fundamentach hatha jogi.lub warsztat filozoficzny Świetlisty umysł - z dostępem na rok. ♡
Czy zajęcia na żywo odbywają się w stałych dniach i godzinach?
Nie - zajęcia na żywo odbywają się w różne dni - kalendarz zajęć na dany miesiąc będzie dostępny na platformie na początku każdego miesiąca. Jeśli nie możesz uczestniczyć w zajęciach na żywo, nagranie z zajęć pojawi się w studio tego samego dnia.
Najczęstsze terminy zajęć to niedziele wieczorem (Wieczory Wytchnienia) i poniedziałki/wtorki rano (Jogowe Kawki i Medytacyjne Poranki), ale zajęcia odbywają się czasem w inne dni.
Wiele członków studia odtwarza praktyki z nagrań, w swoim czasie. Ty wybierasz kiedy i jak praktykujesz :) Spotkania na żywo to miły dodatek, by popraktykować we wspólnej energii.
Czy mogę dołączyć jeśli nigdy nie pratykowałem/am jogi?
Jak najbardziej! Przygotuj się na wspaniałą przygodę :)
W Wytchnieniu znajdziesz kategorię "Na początek", w której umieszczony został cykl o fundamentach jogi.
Poziom większości zajęć jest otwarty. W Wytchnieniu praktykujemy z poszanowaniem naszego ciała i zazwyczaj w łagodny sposób. We wszystkich bardziej dynamicznych praktykach będzie wybór wariantów pozycji - tak, aby osoby początkujące jak i już praktykujące mogły się odnaleźć.
Czy jest szansa na wsparcie w trudnej sytuacji finansowej?
Jeśli jesteś teraz w trudnej sytuacji finansowej ale czujesz, że Wytchnienie mogłoby Cię wesprzeć, napisz do mnie na info@mayaradnai.com - mogę udostępnić Ci subskrypcję z dużą zniżką, bez zadawania pytań, bez oceniania.
To wsparcie jest możliwe dzięki kochanym Wytchnieniowiczom, którzy tworzą ze mną tą społeczność - dziękuję Wam bardzo!
Czy nie zagubię się w bogatym katalogu praktyk?
Do dyspozycji masz kalendarz praktyk, który podsunie Ci propozycję jogi na każdy dzień.
Dodatkowo w kalatolu praktyk dostępne są kategorie i filtry - możesz wybierać praktykę po jej stylu, długości i fizycznej intensywności.