Twoja łagodniejsza codzienność
Twoja łagodniejsza codzienność
Wytchnienie Studio

Twoja łagodniejsza codzienność

gdziekolwiek jesteś

Tego mi trzeba ♡

Bliżej siebie, w rytmie natury

Wytchnienie jest kameralną przestrzenią jogi, odpoczynku i czułych rozmów online, Twoją wysepką spokoju w pięknie nieidealnej codzienności. Tu otrzymasz wsparcie dla spiętego ciała, ale też dla zestresowanej i przebodźcowanej głowy, aby poczuć na nowo klarowność w umyśle, witalność w ciele i spokój w sercu.


Tu wracasz czule, praktyka po praktyce, inspiracja po inspiracji, do siebie - tej wersji, która ma siłę działać z miłości, a nie z lęku, pośpiechu i presji.


Jestem tu, by łagodnie przypominać Ci, że spełnione życie zaczyna się od zatrzymania i wsłuchania się w siebie. Stąd zawsze wystarczy tylko jeden, właściwy krok - w zgodzie z tym, kim jesteś i Twoją wyjątkową drogą.

Dbając o siebie na wielu poziomach, rozciągamy i wzmacniamy ciało z miłością, ale też uczymy się zatrzymywać i prawdziwie rozluźniać, bo czasem najpiękniejszym prezentem dla siebie bywa zwolnienie tempa i odetchnięcie z ulgą - by móc w końcu usłyszeć głos swojej intuicji.


Inspirując się światem natury, filozofią jogi, ajurwedą i medycyną chińską odkrywamy, jak dopasowywać swoją praktykę do pór roku i momentów w życiu, by nauczyć się raz po raz powracać do balansu, zaufania i cichej mocy, która zawsze w Tobie jest

Nie potrzebujesz elastycznego ciała, młodego wieku, specjalnych ubrań "do jogi", drogiej maty ani doświadczenia w praktyce. To wszystko tu nie ma znaczenia. Znaczenie masz Ty, Twoja obecność i chęć zatroszczenia się o swoje ciało, umysł i serce - choćby raz w tygodniu.

Czułe wsparcie, w Twoim rytmie

Wytchnienie kwartalne

  • Podaruj sobie subskrypcję kwartalną, czyli od razu 3 miesiące Wytchnienia

  • Wszystko, co w subskrypcji miesięcznej, ale w niższej cenie za miesiąc 🫧



Opinie Wytchnieniowiczów

Uwielbiam Twoje podejście, że ruch ma być przyjemnością o czymś "dobrym" dla ciała, zawsze nie znosiłam treningów w stylu "musi boleć, ciśnij bardziej" itp. To, że praktyki, są tak różne, że są dopasowane do pór roku i faz księżyca <3 ciekawe, tematyczne, no ogólnie kocham Wytchnienie!

Po 30 minutach już wiedziałam, że joga ma jednak to, czego w niej szukałam. Ciepło, duchowość, relaks. Po praktyce z Tobą poczułam się przytulona. Pierwszy raz poczułam coś takiego, że mogę sobie sama coś takiego dać. Dziękuję Ci za to.

Jestem w Wytchnieniu dopiero od pół roku i nie mam pojęcia, jaki algorytm instagrama mi je wtedy zaproponował, ale dołączenie uznaję za TOP 3 decyzje, za które jestem najbardziej wdzięczna w 2024. Dziękuję za to, co tworzysz <3 <3 <3 

Widzę ogromną przemianę jaka dała mi joga z Tobą. Jest we mnie znacznie więcej spokoju i zrozumienia, zdrowego stawiania granic, szacunku do swojego ciała, mniej frustracji, złości, lęku, poczucia, że robię coś wbrew sobie. I tak sobie rozkminiając, doszłam do wniosku, że działasz jak łagodny deszcz, który nawadnia glebę i pomaga w zrównoważony sposób wzrastać roślinie. Jest to niezwykle piękny i inspirujący dar. Jestem wdzięczna światu za Ciebie i to ile dobra robisz. Dziękuję

W Wytchnieniu znalałam wszystko, czego potrzebuję. Dziękuję Ci za stworzenie tego wspaniałego miejsca 🤍

BARDZO lubię Wytchnienie. Mnogość różnych praktyk, wspaniałe metafory, które wplatasz w każdą praktykę. Dostęp do tego co akurat potrzebuję danego dnia na wyciągnięcie ręki. Ciekawe warsztaty, z których bije aż wiedzą. Poza tym to co lubię w Wytchnieniu to CIEPŁO, które ja czuję nawet jak jest to "tylko" platforma online. Wszystko robisz wspaniale, w wyważony sposób. Czuć wrażliwość i misję. Wspaniałe Wytchnienie i Wspaniała Ty!

To słowo "dziękuję" dla Ciebie i twoich wspaniałych praktyk w tym roku. to, jak mnie wspierały, ratowały i rozwijały wewnętrznie daje mi niezwykłą wdzięczność, radość, satysfakcję.

Dla mnie wiele znaczy Wytchnienie i jestem pełna podziwu dla Twojej odwagi do stworzenia takiego miejsca i autentycznie i wielokrotnie wzruszona, kiedy tak zaskakująco i idealnie odpowiada na moje potrzeby.

Cudownie motywujesz bez naciskania. Uczysz nas być dobrymi dla siebie. Uczysz czulej dyscypliny i odpoczywania. Bezcenne doświadczenie jogi prowadzonej przez Ciebie.

Wiesz, zdałam sobie właśnie sprawę, że pierwszy raz tak łagodnie przechodzą zimę i to właśnie dzięki wytchnieniu, dzięki temu co ty tworzysz, czym się dzielisz. 

Chce mi się wstawać z łóżka, pierwszy raz od bardzo, bardzo dawna, dziękuję Maya, naprawdę robisz dobro.

Jako pierwsza pokazałaś mi czym jest joga i zakochałam się od pierwszej praktyki. Twoje zajęcia i podejście nie tylko sprawiły, że znalazłam formę aktywności dla mnie najbardziej odpowiednią, ale też pokochać siebie, swoją codzienność, ale i nauczyłam się ze spokojem podchodzić do sytuacji, w jakiej się w danym momencie znajduję.

Chciałabym Ci podziękować. Jestem w wytchnieniu od niecałego miesiąca i to co tworzysz, czym sie dzielisz, Twoja niesamowita energia jest wszystkim, czego potrzebowałam. Dziekuje za Twoja magię.

Czy zajęcia na żywo odbywają się w stałych dniach i godzinach?

Nie - zajęcia na żywo odbywają się w różne dni - kalendarz zajęć na dany miesiąc będzie dostępny na platformie na początku każdego miesiąca. Jeśli nie możesz uczestniczyć w zajęciach na żywo, nagranie z zajęć pojawi się w studio tego samego dnia. 


Najczęstsze terminy zajęć to niedziele wieczorem (Wieczory Wytchnienia) i poniedziałki/wtorki rano (Jogowe Kawki i Medytacyjne Poranki), ale zajęcia odbywają się czasem w inne dni.


Wiele członków studia odtwarza praktyki z nagrań, w swoim czasie. Ty wybierasz kiedy i jak praktykujesz :) Spotkania na żywo to miły dodatek, by popraktykować we wspólnej energii.

Czy mogę dołączyć jeśli nigdy nie pratykowałem/am jogi?

Jak najbardziej! Przygotuj się na wspaniałą przygodę :) 
W Wytchnieniu znajdziesz kategorię "Na początek", w której umieszczony został cykl o fundamentach jogi.

Poziom większości zajęć jest otwarty. W Wytchnieniu praktykujemy z poszanowaniem  naszego ciała i zazwyczaj w łagodny sposób. We wszystkich bardziej dynamicznych praktykach będzie wybór wariantów pozycji - tak, aby osoby początkujące jak i już praktykujące mogły się odnaleźć.

Czy jest szansa na wsparcie w trudnej sytuacji finansowej?

Jeśli jesteś teraz w trudnej sytuacji finansowej ale czujesz, że Wytchnienie mogłoby Cię wesprzeć, napisz do mnie na info@mayaradnai.com - mogę udostępnić Ci subskrypcję z dużą zniżką, bez zadawania pytań, bez oceniania.


To wsparcie jest możliwe dzięki kochanym Wytchnieniowiczom, którzy tworzą ze mną tą społeczność - dziękuję Wam bardzo!

Czy nie zagubię się w bogatym katalogu praktyk?

Do dyspozycji masz kalendarz praktyk, który podsunie Ci propozycję jogi na każdy dzień.


Dodatkowo w kalatolu praktyk dostępne są kategorie i filtry - możesz wybierać praktykę po jej stylu, długości i fizycznej intensywności.